Introdução
O óleo essencial de alecrim é conhecido por seus diversos benefícios para a saúde, especialmente para a região da cabeça. Neste artigo, vamos explorar para que serve esse óleo, como usá-lo e suas contraindicações. Prepare-se para ficar impressionado com todas as vantagens que o óleo de alecrim oferece.
O Óleo Essencial de Alecrim
O óleo essencial de alecrim é extraído da planta Rosmarinus officinalis. Essa planta é amplamente conhecida e muitas pessoas têm um pé de alecrim em seu quintal. Além de utilizá-lo para temperar alimentos, o óleo essencial de alecrim possui compostos aromáticos voláteis que são extraídos por destilação. É importante ressaltar que mais de 1 kg de alecrim é necessário para extrair apenas 10 ml de óleo essencial.
Benefícios para a Memória e Funções Cognitivas
O óleo essencial de alecrim tem sido tradicionalmente utilizado para melhorar a memória e as funções cognitivas. Os estudantes da Grécia Antiga costumavam colocar ramos de alecrim em seus cabelos durante os exames para ajudar na memória. Estudos modernos também comprovam esses benefícios.
- Um estudo realizado pela Universidade da Northumbria demonstrou que o óleo essencial de alecrim ajudou as pessoas a ficarem mais alertas e melhorou seu desempenho em tarefas que exigiam memória.
- Outro estudo mostrou que o óleo essencial de alecrim pode ter efeitos semelhantes aos medicamentos permitidos para o tratamento da demência, promovendo um aumento no neurotransmissor acetilcolina.
Benefícios para os Cabelos
O óleo essencial de alecrim é amplamente utilizado em tratamentos capilares. Ele ajuda a equilibrar a oleosidade do couro cabeludo, trata a caspa e seborreia, estimula o crescimento de novos fios e melhora a circulação sanguínea nos folículos capilares. Um estudo comparou a eficácia do óleo essencial de alecrim com o medicamento Minoxidil no tratamento da queda de cabelo por alopecia androgenética e constatou que ambos tiveram resultados significativos.
Quimiotipos do Óleo Essencial de Alecrim
O óleo essencial de alecrim possui diferentes quimiotipos, que podem variar de acordo com a região de cultivo da planta e outros fatores. Os quimiotipos mais comuns são o cânfora e o cineol, que possuem propriedades terapêuticas semelhantes. É importante verificar o rótulo do produto para identificar qual quimiotipo está sendo utilizado.
Contraindicações
Embora o óleo essencial de alecrim ofereça muitos benefícios, é importante mencionar algumas contraindicações. Crianças pequenas, mulheres grávidas, pessoas com hipertensão, convulsão ou epilepsia devem evitar o uso desse óleo, principalmente devido à presença de cânfora.
Receitas
Agora que você conhece os benefícios do óleo essencial de alecrim, vamos às receitas práticas:
Tubinho Nasal (Aromastick) para Melhorar a Memória
Ingredientes:
- Óleo essencial de alecrim – 11 gotas
Modo de uso:
1. Retire o algodão do tubinho nasal.
2. Pingue 11 gotas de óleo essencial de alecrim.
3. Feche a parte de trás do tubinho.
4. Para usar, retire a proteção de cima e aproxime o tubinho das narinas.
5. Faça inalações profundas por pelo menos cinco minutos, duas a três vezes por dia.
Difusor para Estudar ou Trabalhar
Ingredientes:
- Óleo essencial de alecrim – 3 a 5 gotas
- Água
Modo de uso:
1. Encha o difusor com água até o local indicado.
2. Adicione de 3 a 5 gotas de óleo essencial de alecrim.
3. Deixe o difusor ligado no ambiente por 20 a 30 minutos enquanto estuda ou trabalha.
Tratamento Capilar
Ingredientes:
- Óleo de coco, óleo de oliva ou azeite – 15 ml
- Óleo essencial de alecrim – 5 gotas
Modo de uso:
1. Misture o óleo de sua escolha com o óleo essencial de alecrim.
2. Aplique a mistura no couro cabeludo, massageando bem.
3. Aguarde pelo menos 30 minutos.
4. Lave normalmente.
Essas são apenas algumas receitas para aproveitar os benefícios do óleo essencial de alecrim. Lembre-se de que os resultados podem variar e é importante utilizar o óleo de acordo com suas necessidades e condições de saúde.
Esperamos que este artigo tenha sido útil para você. Se você deseja se aprofundar na aromaterapia, não deixe de conferir o curso Aromaterapia 360